WIE GSEHT E ATEMTHERAPIE-SITZIG US?
bim ene Atemguru
Ablouf
SITZIGSABLOUF
Aacho
Mir starte mitemne churze oder längere Gspräch rund um di aktuelli gsundheitlechi Situation und kläre ds Ziu vor Sitzig und Behandlig
Wahrnäh
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Mir vö a mit Üebige im Sitze/Stah, dass mir dr Fokus vor Wahrnehmig chöi schüstiere oder grad mit ere Behandlig uf dr Ligi ( i dine Autagschleider aber ohni Schueh)
Verstah
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Üebige: mit eifache KörperUE, YogaUE und Ustusch beobachte u tschegge mir di momentan Schnuuf
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Behandlig: Mit konkrete Berüehrige u Griffe (Dehne, Druck, Bewegigä mit dim Atemrythmus) chasch du konkret d'Regulation vo de Spannigszuestäng u d Veränderig wahrnäh
Integrierä
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Zum Schluss: Ustusch u d Frag, was isch passiert, was hets bracht, wie chan i deheim dran blibe und wie witer bespräche: nächste Termin